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【瑜伽心得】251届瑜伽教练班谢女士—因为爱所以爱
2019-07-09 亚协体育整理


  45天时间过的很快,251届马上就要面临毕业,真的很舍不得大家,能来深圳亚协我很幸运,缘分这个东西真的很奇妙,在这里结识了这么多可盐可甜的同学们,可爱又严厉的文文老师,两个认真负责的助教老师,黄庭和如一小姐姐,还有一群住在一起的同学,每天在一起吃一起睡一起学习写作业一起挥汗如雨,互相鼓励,逗乐,45天时间匆匆而过,这段累并快乐着的时光,我想我会铭记一生,感恩有你们陪伴!也是瑜伽把我们从各个城市相聚到这里的。
 

  之前有上过两个月的会员课,也学过一些瑜伽的基本知识和体式,但是这次报了瑜伽导师培训班,通过这次学习,才知道过去对瑜伽的了解太少了,对瑜伽体式也不是很标准,经过一个多月的学习,让我对体式的理解也有很大进步。
 

  刚开始,我以为瑜伽只是一项简单的运动,只要柔韧度还行就可以了,身边的朋友都在练,建议我也学瑜伽,可惜一直没时间,当时也想过自己去当老师,这样自己可以练习,又可以当作事业。以前觉得瑜伽老师是一个很美的职业,不仅可以让身材变好,还可以保持健康的身体,所以就想学瑜伽
 

  自从来了我才觉得瑜伽不是我想的那么简单,是从内在和外在的相配合,身体的柔韧度是次要的,重要的是:做每个体式都要结合呼吸,还需通过体式的体会,说出每个动作的感受和功效,让我觉得瑜伽有很多需要学习的地方。 经过一个多月时间学习,也体会到,瑜伽确实能够改变一个人不良的习惯,比如脾气,情绪,还有身体上的毛病,所以我现在觉得我要更加努力地去学习,吸取更多经验和知识,去帮助身边的每一个人。
 

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