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瑜伽初学者该怎么学习瑜伽理疗序列?看完你就会了
2019-07-23 亚协体育整理

  那么,今天就给分享10套功能性比较强的理疗瑜伽序列,同时呢也比较简单,适合初学者练习,一起来看看吧:
 

  第1套
 

理疗瑜伽
 

  DI1TAOXULIESHUYUPAIDUYUJIAXULIE

  NVSHENGKEYIJINGCHANGLIANXIZHEITAODONGZUO

  PAIDUYANGYANXIAOGUOHENHAOE

  每个动作保持20-30秒
 

  第2套:
 

理疗瑜伽
 

  DUIYUJINGCHANGSHIMIANDEREN

上海快3  QIANGLIETUIJIANZHEITAOCUSHUIMIANDEYUJIAXULIE

上海快3  MEIGEDONGZUOBAOCHI1-2FENZHONG

  或者更长的时间都可以哦
 

  第3套:
 

理疗瑜伽
 

上海快3  ZHANGQIBIANMI、XIAODUZITUCHU、ZHANGQI

上海快3  ZHEITAOLIANXIKEYIMEITIANLIAN

上海快3  MEIGEDONGZUOBAOCHI20-3MIAO

  或者更长的时间都可以
 

  第4套:
 

理疗瑜伽
理疗瑜伽
 

上海快3  HUANJIEJINGBUTENGTONGDELILIAOYUJIAXULIE

  MEIGEDONGZUOBAOCHI20-30MIAO

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